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40代後半からの筋トレ・おすすめHMBサプリ

40代後半からの筋トレ・おすすめHMBサプリ

バルクアップHMBプロ(BULKUUPHMB PRO

40代も後半になり、かなりな運動不足で前々からこのままではいけないと思いつつも重い腰を上げられないままでしたが、会社の健康診断でメタボの仲間入りしてしまった20187月にようやく天から神が降臨。

一大決心をして週2回、フィットネスジムへ通うことに。仕事柄、週2回通うことが限界であるため、少しでも効率の良いトレーニングをと思いネットで検索した結果、レビューコメントの良かったこのサプリメントを選択。 続きを読む

ココアが体にいい理由

「ココアが体にいい理由」

ココアが体にいいことはメディアでも話題になっていますが、具体的にどのようにいいのか? 知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。

そもそもココアとは? ココアとはカカオ豆を発酵、乾燥させ、細かく砕いて皮を取り除き(この時点のものをカカオニブといいます)、さらにそれを焙煎、圧搾の工程からできたカカオマスというものから脂肪分を取り除き、ふたたび細かく砕いたものが「ココアパウダー=純ココア(ピュアココア)」といい、ココアパウダーに糖類、乳製品など加えたものを「調整ココア」といいます。

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